여드름 없애는 법, 피부과 여드름 치교 후기와 홈케어까지 총정리

여드름은 단순한 피부 질환을 넘어 자신감과 정신 건강에도 영향을 줄 수 있는 문제입니다. 특히 사춘기를 지난 후에도 여드름이 지속되거나, 성인이 되어 갑작스럽게 발생하는 경우 심리적으로 큰 스트레스를 유발할 수 있죠.

이번 글에서는 여드름의 원인, 치료 방법, 피부과 시술, 홈케어, 예방법까지 자세히 다루겠습니다.

 

여드름의 주요 원인

 

여드름은 다양한 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다. 정확한 원인을 아는 것이 치료의 시작입니다.

1. 피지선 과다 분비
   • 사춘기, 호르몬 변화, 스트레스 등으로 인해 피지 분비 증가
2. 모공 막힘 (각질 문제)
   • 죽은 각질이 모공을 막아 피지 배출 방해
3. 여드름균(Propionibacterium acnes) 증식
   • 모낭 내에서 증식하면서 염증 유발
4. 호르몬 변화
   • 생리 전, 임신, 피임약, 다낭성난소증후군 등
5. 잘못된 생활습관
   • 기름진 음식, 흡연, 수면 부족, 불규칙한 식사
6. 화장품 잔여물 및 세안 불량

여드름 치료 방법 : 피부과 치료 vs 홈케어

 

1. 피부과 치료

 

▷ 약물 치료

• 외용 약: 벤조일퍼옥사이드, 클린다마이신, 아답알렌 등
• 경구 약: 항생제(독시사이클린, 미노사이클린), 피임약, 이소트레티노인(로아큐탄 등)

부작용: 입술 건조, 간 기능 이상, 초기 악화 가능성 있음
반드시 피부과 전문의 처방 필요

 

▷ 시술 치료

• 압출 치료: 피지나 고름을 정리하여 염증 감소
• 스케일링 및 필링: 각질 제거와 모공 개선
• IPL / 레이저 치료: 붉은 자국, 색소침착 완화
• 피지선 파괴 레이저 (아그네스 등): 피지 분비 억제

2. 홈케어

 

✅ 올바른 세안

• 하루 2회, 부드러운 세안제로
• 손으로 문지르지 말고 거품으로 닦기
• 수건은 개인용으로 사용

✅ 제품 선택

• 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품 사용
• 살리실산, 니아신아마이드, 아젤라산 성분 유익

✅ 생활습관 개선

• 기름진 음식, 유제품 줄이기
• 수면 충분히 취하기 (7시간 이상)
• 스트레스 관리, 유산소 운동 병행

피부 질환 치료제 종류와 부작용 자세히 알아보기

피부 질환 치료제 종류와 부작용 총정리

 

여드름에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식

 

✔ 여드름에 좋은 음식

• 녹황색 채소: 비타민 A 풍부 (피지 조절)
• 연어, 견과류: 오메가-3 지방산 함유 (항염 작용)
• 토마토, 블루베리: 항산화 효과
• 물 많이 마시기

❌ 피해야 할 음식

• 고지방, 고당류 (케이크, 패스트푸드)
• 유제품 (우유, 치즈 등)
• 초콜릿, 튀긴 음식
• 탄산음료 및 알코올

좁쌀여드름, 화동성 여드름, 흉터 여드름 치료법

여드름 유형	특징	치료법
좁쌀여드름	작고 흰색 또는 살색 돌기	각질 관리, 아젤라산, 필링 등
화농성 여드름	붉고 고름이 찬 형태	항생제, 압출, 레이저 치료
결절성/낭포성 여드름	피부 깊숙한 염증, 통증 동반	이소트레티노인, 스테로이드 주사
여드름 흉터	색소침착 또는 함몰 흉터 남음	레이저, PRP, MTS, 재생크림

 

피부과 여드름약 종류 및 부작용

 

외용제

• 벤조일퍼옥사이드: 항균, 각질 제거
• 레티노이드계(아답알렌 등): 피지 억제, 턴오버 촉진
• 항생제제(클린다마이신): 세균 억제

경구제

• 이소트레티노인: 피지선 위축 → 심각한 여드름에 효과적
• 부작용: 간 수치 상승, 건조증, 기형 유발 가능 (임산부 금지)
• 항생제: 염증 감소
• 피임약: 여성 호르몬 조절 효과 (성인 여성에게 사용)

 

여드름 흉터 치료법

 

▷ 색소 침착 (붉은 자국)

• IPL, 비타민C 앰플, 미백크림, 아젤라산

▷ 함몰 흉터

• 프락셔널 레이저, MTS, 필러, PRP 등

▷ 켈로이드성 흉터

• 스테로이드 주사, 실리콘겔 시트 사용

 

여드름 예방법과 주의사항

 

 

• 피부 만지지 않기, 손 대지 않기
• 세안 후 수건 청결하게 관리
• 베개, 침구 주기적으로 세탁
• 스트레스와 수면 관리 필수
• 화장은 최소화, 클렌징 철저히

 

여드름은 단순한 피부 트러블이 아닌, 피지, 호르몬, 습관 등 복합적인 문제입니다. 따라서 한 가지 방법만으로는 완전한 해결이 어렵고, 피부 상태에 맞는 맞춤형 치료와 생활 습관 개선이 병행되어야 합니다.

여드름이 심하거나 반복적으로 재발한다면, 피부과 전문의와의 상담을 통해 체계적인 치료를 받는 것이 가장 안전하고 효과적입니다.