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소화 안될 때2

소화에 좋은 음식과 나쁜 음식, 위장 건강 관리 총정리 누구나 한 번쯤 겪는 소화불량. 스트레스, 식습관, 과식, 야식 등 다양한 원인으로 인해 속이 불편하거나 더부룩한 증상을 경험하게 됩니다. 이럴 때 가장 먼저 해야 할 일은 바로 소화에 부담을 주지 않는 음식 섭취입니다.소화 잘 되는 음식은 위장에 부담을 줄이고 소화 효소 작용을 도와 소화 속도를 빠르게 하는 식품을 말합니다. 특히 위염, 과민성 대장증후군, 역류성 식도염 등 위장 질환이 있는 분들에게도 매우 중요하죠. 왜 소화에 좋은 음식을 먹어야 할까? 위장 부담 완화소화불량 예방영양 흡수율 증가면역력 강화장 건강 개선특히 노년층이나 소화기관이 약한 어린이, 만성 위장 질환자에게는 필수적인 식단 관리 요소입니다. 소화 잘 되는 음식 1. 바나나 🍌식이섬유가 풍부하고 부드러워 위에 부담이 없습니다. .. 2025. 5. 4.
소화제 종류, 주요성분, 추천 제품, 복용 팁 및 주의사항 총정리 속이 더부룩하거나 갑작스러운 소화 불량, 누구나 한 번쯤 겪어보셨죠? 이럴 때 많은 사람들이 찾는 것이 바로 소화제입니다. 하지만 약국에 가보면 종류가 너무 많아서 어떤 소화제를 골라야 할지 고민되기도 합니다.이번 포스팅에서는 소화제의 종류, 증상에 맞는 선택법, 성분별 차이, 복용 시 주의사항까지 모두 정리해 드릴게요. 약국에 가기 전 또는 일상 속에서 속 불편함을 느낄 때, 이 글이 좋은 길잡이가 될 것입니다. 소화제란? 소화제는 위장관의 기능을 도와 소화 작용을 원활하게 만들어주는 약물입니다. 일반적으로는 소화 효소, 위산 조절제, 장운동 촉진제 등의 성분이 포함되어 있고, 소화불량, 더부룩함, 식후 복통, 가스참 증상 완화에 사용됩니다. 소화제의 주요 분류 소화제는 그 작용 기전에 따라 몇 가지.. 2025. 4. 16.
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