반응형 변비약1 변비의 원인 및 증상, 예방 방법 변비는 대변이 드문 또는 변이 고혈당하고 단단하여 배출이 어려운 상태를 의미합니다. 변비의 주요 증상은 대변이 드물고 단단하며 배출이 어렵다는 것입니다. 이는 식습관, 생활습관, 건강 상태 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 변비의 원인 부족한 식이섬유: 식이섬유는 대변을 부드럽게 하고 장 운동을 촉진하여 변비를 예방하는 데 중요합니다. 식이섬유가 부족한 식습관은 변비의 주요 원인 중 하나입니다. 수분 부족: 충분한 수분을 섭취하지 않으면 대변이 건조해지고 변비를 유발할 수 있습니다. 따라서 수분 부족은 변비의 일반적인 원인 중 하나입니다. 운동 부족: 활발한 신체활동은 장 운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 운동 부족은 변비를 유발할 수 있습니다. 변비를 유발하는 약물: .. 2024. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
