반응형 위염에 좋은 음식1 소화에 좋은 음식과 나쁜 음식, 위장 건강 관리 총정리 누구나 한 번쯤 겪는 소화불량. 스트레스, 식습관, 과식, 야식 등 다양한 원인으로 인해 속이 불편하거나 더부룩한 증상을 경험하게 됩니다. 이럴 때 가장 먼저 해야 할 일은 바로 소화에 부담을 주지 않는 음식 섭취입니다.소화 잘 되는 음식은 위장에 부담을 줄이고 소화 효소 작용을 도와 소화 속도를 빠르게 하는 식품을 말합니다. 특히 위염, 과민성 대장증후군, 역류성 식도염 등 위장 질환이 있는 분들에게도 매우 중요하죠. 왜 소화에 좋은 음식을 먹어야 할까? 위장 부담 완화소화불량 예방영양 흡수율 증가면역력 강화장 건강 개선특히 노년층이나 소화기관이 약한 어린이, 만성 위장 질환자에게는 필수적인 식단 관리 요소입니다. 소화 잘 되는 음식 1. 바나나 🍌식이섬유가 풍부하고 부드러워 위에 부담이 없습니다. .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
