반응형 건강119 퍼프린젠스 식중독 증상 및 원인 음식, 예방법 총정리 여름철이나 단체 급식 등에서 발생하는 식중독 중 흔하지만 일반인에게는 잘 알려지지 않은 균이 있습니다. 바로 **‘퍼프린젠스균(Clostridium perfringens)’**입니다. 이 균은 특히 대량 조리 음식에서 자주 발생하며, 집단 식중독의 주요 원인균 중 하나입니다.이번 글에서는 퍼프린젠스 식중독의 원인, 증상, 감염경로, 예방 방법까지 상세히 소개합니다. 퍼프린젠스균이란? 퍼프린젠스균은 산소가 없는 환경에서 잘 자라는 혐기성 세균으로, **열에 강한 포자(spore)**를 형성해 가열 조리 후에도 살아남을 수 있습니다. 이 포자는 음식이 실온에서 방치될 때 다시 활동을 시작하며 장내 독소를 생성해 식중독을 유발합니다. 퍼프린젠스 식중독의 원인 ● 감염 경로퍼프린젠스균은 사람과 동물의 장내, .. 2025. 5. 23. 루테인 영양제 복용 시기와 올바른 섭취 방법 현대인의 눈은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 다양한 디지털 기기에 노출되며 많은 피로를 겪고 있습니다. 이로 인해 눈 건강에 도움이 되는 영양제에 대한 관심도 높아졌는데, 그 중에서도 루테인은 대표적인 눈 건강 영양제로 각광받고 있습니다. 그렇다면 루테인은 언제, 어떻게 먹는 것이 가장 효과적일까요? 루테인이란? 루테인은 눈의 망막과 황반에 존재하는 카로티노이드 성분으로, 자외선 및 블루라이트로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다. 체내에서 스스로 합성되지 않아 음식이나 영양제로 섭취해야 하며, 눈의 노화 예방과 시력 보호에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 루테인 복용 시기 루테인은 지용성 영양소로 기름과 함께 섭취할 때 흡수율이 높아집니다. 이 때문에 공복보다는 식후에 복용하는 것이 좋다는 것이 전문가들의.. 2025. 5. 23. 희귀질환 정부 무료 상담 신청 방법, 찾아가는 희귀질환 지원사업 총정리 희귀질환은 전체 인구의 약 6%가 겪고 있는, 이름도 생소한 질병들입니다. 하지만 질환의 특성상 진단조차 받기 어려운 경우가 많고, 특히 지방이나 도서 지역에 거주하는 환자와 가족들은 의료 접근성 문제로 더욱 고통을 받습니다. 이를 해결하기 위해 정부와 보건당국에서는 ‘찾아가는 희귀질환 서비스’를 운영하고 있습니다.이번 글에서는 찾아가는 희귀질환 서비스의 개념, 제공 내용, 신청 방법, 지원 대상 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 희귀질환이란? 희귀질환이란 발생 빈도가 10,000명 중 1명 이하인 질병으로, 대부분이 유전적 요인에 기인하고 만성적이며 진행성이 강한 질환입니다. 국내에 등록된 희귀질환만 해도 약 1,400여 개가 넘습니다.대표적인 희귀질환 예시루게릭병(ALS)헌팅턴병고셔병윌슨병근이영양증 .. 2025. 5. 22. 기초대사량 높이는 방법, 다이어트 성공의 핵심 꿀팁 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는다면? 이유는 간단할 수 있습니다. 바로 기초대사량이 낮기 때문입니다. 기초대사량은 우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 의미하며, 이 수치가 낮으면 같은 양을 먹어도 살이 쉽게 찌게 됩니다. 오늘은 기초대사량 높이는 방법과 함께 식단, 운동, 생활 습관까지 총정리해드릴게요. 기초대사량이란? 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 숨 쉬고, 체온을 유지하며, 장기를 작동시키는 데 필요한 에너지입니다. 아무것도 하지 않고 가만히 있어도 몸은 에너지를 사용합니다. 이 에너지 소비량이 바로 기초대사량입니다.성별, 연령, 체중, 근육량에 따라 달라집니다.전체 에너지 소비의 약 60~75%를 차지합니다.기초대사량이 높을수록 살이 덜 찌는 체.. 2025. 5. 22. 이전 1 2 3 4 5 ··· 30 다음 반응형
